Правильная детская обувь. Как выбирать первую обувь для ребенка

Стопа ребенка формируется до пяти-шестилетнего возраста и во многом от того какую обувь он носит, зависит, сформируется ли стопа без деформации, или же функции стопы будут нарушены.

Если родители знают критерии выбора правильной обуви и придерживаются их, практически со стопроцентной уверенностью можно сказать, что плоскостопие ребенку не грозит (за исключением врожденной патологии).

Правильно подобранная обувь не сдавливает стопу, не препятствует нормальному кровообращению, способствует анатомически правильному формированию позвоночника. Если ребенок носит низкокачественные неудобные изделия, велика вероятность развития плоскостопия, которое в дальнейшем провоцирует возникновение серьезных нарушений здоровья, сложно поддающихся лечению. Это нарушение осанки и артроз нижних конечностей, остеохондроз позвоночника и связанные с ним нарушения деятельности внутренних органов.

Поэтому сандалики, туфельки и сапожки для ребенка надо выбирать особенно тщательно, учитывая те требования, которые предъявляют к детской обуви ортопеды.

Особенности формирования детской стопы

Ребенок рождается с плоской стопой. На месте будущего продольного свода находится жировая подушка. Она служит амортизацией, увеличивает площадь опоры и помогает малышу быть более устойчивым.

Начиная ходить, малыши больше опираются на наружные своды стопы. Это так называемая варусная установка стоп, которая наблюдается до полутора лет. Подрастает ребенок, меняется и его походка. Теперь он заваливает своды внутрь – у 2-4-летних малышей наблюдается вальгусная установка стоп.

Под действием нагрузок подошвенный жирок рассасывается, мышцы и связки стоп укрепляются и к 5-6 годам у ребенка уже сформировывается продольный свод. К 8-10 годам стопа ребенка напоминает стопу взрослого человека, а полностью ее формирование заканчивается у юношей в 18-19 лет, у девушек – в 15-16 лет.

Поэтому, если вашему малышу в два-три года поставили диагноз – плоскостопие, не волнуйтесь. Это вариант нормы для ребенка такого возраста (исключение составляют тяжелые врожденные патологии стопы).

Когда покупать первую обувь малышу

Единого мнения у специалистов нет. Одни педиатры и ортопеды рекомендуют надевать пинетки уже в 3-4-х месячном возрасте. Другие врачи советуют воздержаться от ношения обуви до достижения ребенком 8-9 месяцев, т.е. до того возраста, когда малыш стоит на ножках уже уверенно и даже пробует делать первые шаги.

При покупке родители должны знать, каким критериям должна соответствовать детская модель. Ведь даже если вы надели малышу тесную неудобную обувь, он не пожалуется, так как не почувствует неудобств. Детская стопа имеет свои особенности – на месте будущего продольного свода располагается большая жировая подушка. Ее назначение – брать на себя ударные нагрузки во время бега или ходьбы малыша, служить амортизатором и ограждать опорно-двигательный аппарат ребенка от сотрясений и вибраций. Из-за обилия жировой ткани на ступне болевые ощущения у ребенка притуплены, поэтому даже в неудобной паре малыш чувствует себя неплохо.

Помимо размера, родители должны обращать внимание на материал изделия, форму носка, подошву, каблук, супинатор и многое другое.

Важный показатель – полнота ступни. Ведущие производители, как правило, в рамках одного размера выпускают модели различной полноты: широкие, средние, узкие.

О том, что не стоит покупать обувь ребенку «на вырост», известно, практически, всем. Крохе ходить в таких ботиночках тяжело и неудобно. Малыш быстро утомляется, его суставные связки слабые и фиксировать ножку не могут, она скользит, из-за чего повышается вероятность травм.

Но «размер в размер» покупать сандалики также нельзя, в силу следующих причин:

• Детская ножка растет быстро, и уже спустя 2-3 недели из новой обуви он может вырасти. Ребенку придется поджимать пальчики, что неблагоприятно сказывается на правильном формировании стопы.
• У любого человека, ноги, особенно, в жаркую погоду, отекают. Не составляют исключения и дети. Стопа, особенно, вечером, немного отекает, и ботиночки или туфельки будут сдавливать ножку.
• Во время ходьбы стопа ребенка увеличивается на 6-8 мм. Разумный запас в 1 см удобен для малыша, ножка комфортно располагается в обуви, предпосылки для деформации стопы отсутствуют.
• Выбирать обувь в присутствии ребенка, безусловно, лучший вариант, так как высота подъема, полнота ног у каждого малыша индивидуальны. Примерять туфельки или ботиночки надо на обе ноги - иногда размеры левой и правой конечностей различны. После того как малыша обули, попросите его пройти по торговому залу и понаблюдайте, не изменилась ли у него походка. Пусть ребенок попробует самостоятельно надевать/снимать сандалии или сапожки, оцените, удобно ли ему это делать.

Если по каким-либо причинам ребенка с вами нет, вы можете выбрать обувь, ориентируясь на бумажный или картонный «след», который вы предварительно замерили и вырезали дома. Главное, правильно выполнить замеры и сравнивать размер следа со стелькой, но ни в коем случае не с подошвой. Подошва изначально делается шире и длиннее для повышения устойчивости малыша.

Как правильно выбрать размер детской обуви

Поставьте ножку ребенка на лист бумаги или картона. Проследите, чтобы малыш не поджал пальчики, а стопа была плотно прижата к бумаге. Обведите стопу карандашом (держать его надо строго вертикально). Измерьте линейкой расстояние между большим пальчиком ноги и пяткой. Аналогично снимите размер с другой ножки.

Если малыш стоит еще неуверенно, измерить размер ножки лучше сантиметровой лентой в положении лежа.

К сожалению, при помощи линейки вы не сможете определить полноту и подъем стопы. Поэтому выбирайте модели со шнурками, липучками – элементами, которые помогут зафиксировать ножку в нужном положении.

Детская ортопедическая обувь

При выборе пары для своих чад, большинство мам и пап отдают предпочтение изделиям с маркировкой ортопедическая обувь, подразумевая, что такие модели самые качественные и лучшие, и, самое главное, они предупреждают развитие плоскостопия.

На самом деле, настоящая ортопедическая обувь это изделия, выполненные на заказ по назначению детского ортопеда для конкретного ребенка с патологией опорно-двигательного аппарата. Конструкция разрабатывается с учетом патологических отклонений, часто с использованием гипсовых слепков с ноги малыша.

Изделия, которые ведущие производители позиционируют как ортопедические, в действительности, представляют собой качественную детскую обувь, выполненную в полном соответствии с требованиями профилактики плоскостопия.

Критерии выбора детской обуви

Твердый задник с мягким валиком

Задник правильно фиксирует пятку, валик предупреждает возникновение мозолей. Если задник недостаточно жесткий, слегка разносившаяся обувь может спадать с ножки крохи. При выборе сожмите задник пальцами – вы должны почувствовать определенное сопротивление. Иногда задник может быть сшит из нескольких кусков. Такую модель покупать не стоит, так швы будут натирать кожу малыша.

Каблук

Невысокий (не более 1,0-1,5 см, а для малышей и того меньше, до 0,8 см) каблучок предотвращает падение на спину. Приподнятая пятка способствует активному функционированию и развитию мышц стопы.

Закругленная носовая часть

Носочек обуви должен быть достаточно широк для свободного размещения пальчиков ног. Если носок обуви острый, пальцы могут деформироваться.

Супинатор

Небольшой бугорок на внутреннем крае подошвы поддерживает свод стопы, равномерно распределяет нагрузку и является лучшей профилактикой плоскостопия. При некоторых патологиях стопы, в частности, при косолапии, наличие супинатора противопоказано.

Нескользкая гибкая подошва

От качества подошвы напрямую зависит, насколько правильно стопа выполняет свои амортизационные функции. Если подошва гибкая, работа мышц стопы и голени не нарушается. Если она негнущаяся, ребенок не сможет правильно перекатываться с пятки на носочек. Гнуться подошва должна только в месте перехода плюсны в пальчики. Если подошва гнется пополам, это принесет только вред - анатомически ступня человека не рассчитана на сгибание между передней частью стопы и пяткой.

Подошва должна быть нескользящей, достаточно широкой, чтобы придавать ребенку устойчивость и защитить от падений, иметь задранный вверх носочек

Анатомическая влаговпитывающая стелька

В качественных обувных моделях стелька состоит из двух слоев: верхний из натуральной кожи и нижний из пенополиэтилена, который обеспечивает мягкость и амортизацию.

Натуральные материалы

Лучший выбор – натуральная кожа. В кожаных моделях ножка ребенка «дышит», не потеет, так как улучшенная микроциркуляция воздуха обеспечивает испарение влаги. Летние туфельки или ботиночки также могут быть с верхом из плотной холщовой ткани.

Требование к «дышащему» материалу имеет под собой определенное обоснование. Несовершенная вегетативная система ребенка еще только учится работать правильно, из-за чего наблюдается повышенная потливость ног малыша.

К стелькам также выдвигаются определенные условия - они должны быть сделаны только из натуральной ткани.

Необходимое условие – «дышащий» материал для обуви, объясняется физиологическими особенностями детского организма.

Специальная колодка

Создает удобное для ножки малыша необходимое пространство в обуви и не стесняет движений. В некачественной продукции неправильное распределение нагрузки на стопу препятствует естественному функционированию мышц свода стопы, из-за чего они ослабевают.

Удобные застежки

Шнурки или липучки, крепко удерживают обувь на детской ножке. Липучки очень удобны в обращении и ребенку легко самостоятельно надевать туфли или ботиночки. Хороши модели со шнурками. Во-первых, с помощью шнуровки ножка фиксируется более надежно, а во-вторых, завязывание шнурков развивает у ребенка мелкую моторику.

Выбираем детскую летнюю обувь

Для производства детских моделей используются натуральные и современные высокотехнологичные синтетические материалы. С точки зрения гигиены предпочтение надо отдавать изделиям из натуральной кожи. Если верх сделан из синтетики, подкладка и стелька должны быть изготовлены из натуральных материалов.

Большинство родителей летом останавливают свой выбор на сандалиях или туфельках со множеством отверстий и твердым задником. Отверстия обеспечивают хорошую вентиляцию. Ножка ребенка прочно зафиксирована ремешками и пряжками, твердым задником. В такой обуви крохе комфортно и удобно двигаться.

На прилавках магазинов в широком ассортименте есть обувь без задника – сланцы. Они не фиксируют стопу, а это может спровоцировать развитие плоскостопии. Поэтому дошкольникам носить сланцы не рекомендуется. Исключение может составить разовые походы в душ в общественных местах (например, на пляже).

Для активных игр и прогулок хороши кеды и кроссовки, защищающие детские ножки от повреждений.

Правильный выбор качественной летней обуви для вашего малыша

Покупая детскую обувь, проверьте, насколько изделие свободно ребенку. Попробуйте вставить палец между пяточкой крохи и задником. Если вам это удается, размер подходит для ребенка, если палец слишком легко входит в пространство – попробуйте туфельки или ботиночки на один размер меньше.

При покупке уделите внимание соответствие выбранной модели и полноте стопы вашего ребенка. Если туфельки будут слишком свободны, малыш будет уставать, так как ему будет сложно поддерживать равновесие. Узкие туфли, напротив, могут так сдавить стопу, что нарушат кровообращение и могут спровоцировать деформацию стопы.

Желательно, чтобы стелька была съемной и хорошо впитывала влагу, в этом случае ее можно будет легко снять и постирать.

Выбираем зимнюю детскую обувь

При выборе зимних ботинок следует учесть несколько нюансов.

В отличие от весенних и летних изделий, зазор между внутренней поверхностью зимних сапожек и пяточками малыша должен быть больше 1,0 см. Лучше если это будет 1,5 см, так как надо учесть, что сапожки надеваются еще на один теплый носочек.

Натуральный мех – лучшее, что может предложить производитель для наполнения сапожек. Особенно, если это мех овцы – в таких сапожках малыш не замерзнет и в 25-30 градусные морозы. Также натуральными должны быть стельки. Причем, в отличие от летней обуви, в зимних моделях стельки должны быть пришиты, чтобы не сбивались во время носки и не доставляли ребенку неудобств.

Зимой скользко, поэтому подошва должна предотвратить падение ребенка Выполненная из полиуретана подошва теряет эластичность и становится скользкой. Поэтому предпочтение лучше отдать ПВХ – поливинилхлориду.

Зимние модели снабжены климатическими мембранами с огромным количеством микроскопических отверстий. Поры не пропускают воду, так как их размер меньше размера молекул воды. В то же время пар проходит беспрепятственно, поэтому даже при повышенном потоотделении ножки ребенка не перегреваются. В обуви поддерживается оптимальный микроклимат, стабильная температура, малышу тепло, сухо и комфортно.

Правильный выбор качественной зимней обуви для вашего малыша

Выбирая сапожки на натуральном меху и с зазором в полтора сантиметра, следует учитывать полноту ножки. Если размер сапожек подходит, но они слишком плотно облегают ножку, малыш может замерзнуть. Но и очень свободную модель лучше отложить в сторону, малышу будет сложно в ней передвигаться, стараясь удержать обувь на ножке, он может «шаркать», и приобрести таким образом, некрасивую привычку. К тому же в очень свободной вещи ножки ребенка могут быстро замерзнуть.

Для того чтобы сапоги не спадали, их надо надежно зафиксировать застежками, ремешками, шнурками с фиксатором. Боковые молнии с внутренней стороны должны закрываться не кожей (так ножка может замерзнуть), а мехом. В этом случае молния не будет пропускать морозный воздух.

Обувь для межсезонья

Особое внимание при покупке ботинок или сапог на весну или осень надо уделить способности обуви не пропускать влагу. Ведь лужи притягивают к себе малышей как магнит, а родительские призывы обойти их стороной остаются без ответа.

Изделия из натуральной кожи остаются лучшим вариантом для демисезонной детской обуви, несмотря на появление новых современных материалов. Но у кожи есть один недостаток – она пропускает воду.

Как выйти из этого положения?

Оптимальный вариант – приобрести кожаную обувь с байковым или войлочным утеплителем и подошвой, которая прикреплена способом жидкого формирования. Это обеспечит максимальную герметичность и ножки ребенка будут всегда сухими.

Подарите своему ребенку радость

При выборе обуви обязательно учтите эстетический момент и спросите ребенка, нравятся ли ему туфельки или сапожки, которые вы собрались ему купить. Вещь должна обязательно нравиться ребенку, тогда он с удовольствие и радостью будет надевать, шнуровать красивые и яркие ботиночки и сандалики и обслуживать себя самостоятельно.

Как правильно выбрать обувь своему чаду? У родителей есть два противоположных мнения об обуви для малышей. Одни считают, что ребенку с первых шагов нужна особая, «ортопедическая» обувь. Плоскостопие - «страшилка» молодых мам, а «супинатор» - чудесное решение проблемы. Другие уверены, что обувь для маленьких должна быть простой, а лучше вообще ходить босиком и не мешать естественному росту ног. Потомственный инженер обувной промышленности, док. тех. наук, зам. ген. директора фабрики "Парижская Коммуна" Иван Татарчук поможет читателям Материнства разобраться, где находится истина.

Многие родители занимаются поиском «недостижимого идеала» - универсальной обуви, подходящей на все случаи жизни. Но каждый ребенок уникален - начиная от параметров стоп и заканчивая наличием или отсутствием патологий нижних конечностей. Поэтому конкретные фасоны, модели, бренды обуви могут походить одним и не подходить другим.

Задача мам и пап - выяснить с помощью специалиста-ортопеда особенности ног ребенка и научиться подбирать обувь, опираясь не только на мнение соседей по песочнице. Следует учитывать степень двигательной активности ребенка, особенности его терморегуляции, виды покрытий, по которым он передвигается, склонность к травмам.

Данные исследований говорят о том, что из-за акселерации ступни российских детей резко увеличились. В XXI веке среднестатистический размер обуви учениц средней школы около 39 размера, мальчиков - 42 (в конце XX века это были 36 и 39 соответственно). Более 70% детей к 1 классу имеют плоскостопие, а к окончанию школы процент увеличивается.

Ортопедическая обувь или естественная ходьба?

Многие думают, что ребенку нужна специальная ортопедическая обувь с индивидуальными стельками. Но не все так просто, как убеждают нас менеджеры и консультанты. Детская обувь, которая продается под видом «ортопедической», как правило, не имеет к ортопедии никакого отношения. Наличие жестких фиксирующих деталей и «супинаторов» позволяет отнести ее, в лучшем случае, к малосложной ортопедической обуви, использование которой назначается врачом-ортопедом при конкретных видах патологий стоп в комплексе с лечением. Самостоятельное «профилактическое» применение такой обуви мешает естественному функционированию формирующегося мышечно-связочного аппарата ребенка. Только врач, а не консультант ортопедического салона, должен рекомендовать ортопедическую обувь и корригирующие приспособления (ортопедические стельки). Разумнее потратиться на профессиональную диагностику стоп ребенка, нежели на бесполезную, зачастую вредную, и при этом недешевую «ортопедическую» обувь.

Родители признаком «ортопедичности» детской обуви считают наличие супинатора. В большинстве случаев этим «супинатором» является обычный подсводник - мягкая «подушечка» сбоку вкладной стельки. Такой податливый бугорок способствует правильному позиционированию стопы в обуви, но не более того. И, конечно же, он не оказывает никакого «ортопедического» воздействия. Настоящий супинатор - это промежуточная деталь низа обуви - скрытая от глаз металлическая пластина, обеспечивающая жесткость средней части обуви при наличии каблука. Еще «супинаторами» привыкли называть ортопедические стельки, что тоже не корректно. Ношение ортопедических стелек тоже должен назначать врач. Изготавливаются такие стельки индивидуально - только в этом случае возможна коррекция стопы или профилактика отклонений.

Помимо преклонения перед супинатором, приверженцы идей «ортопедичности» почитают жесткую конструкцию верха обуви, плотно фиксирующую пятку и голеностоп малыша. Приверженцы «естественной» ходьбы, наоборот, лучшей обувью считают максимально свободные сандалии с минимумом деталей или тоненькие «чешки». И снова рациональное решение находится между двух зол.

Наличие такой промежуточной детали обуви, как жесткий задник, для первых шагов является обязательным. Слово «жесткий» не стоит воспринимать буквально - задник должен фиксировать пятку малыша в правильном положении и не должен ее травмировать, при нажатии пальцем задник должен немного продавиться, а потом вернуться обратно. Жесткая фиксация ноги выше лодыжки специальными утягивающими деталями здоровому ребенку не нужна. А вот деликатная поддержка голеностопа от подворота мягкими деталями, и защита от внешних факторов прочным материалом верха - нужны. Поэтому уличная обувь для первых шагов не должна быть низкой, а стопа в ней должна фиксироваться, но без фанатизма.

Безусловно, «естественная» ходьба босиком - благо для ребенка. Но для правильного развития стоп ходить надо не по ламинату и плитке, а по траве, песку, гальке, . Для жесткого асфальта, бетона, острых камней нужна полноценная, не низкая обувь с прочной, гибкой, не скользкой и амортизирующей подошвой и деталями верха, способными защитить ребенка от травм.

Из чего должна быть сделана обувь?

При выборе обуви для малышей не следует увлекаться «современными технологиями» - натуральная кожа была и остается наиболее «правильным» материалом, способным, в отличие от синтетических кож, индивидуально приформовываться к стопе. Фактурные си нтетические кожи, «сеточки», «мембраны» - пусть это будет в обуви для детей старшего возраста, да и то - не для каждого случая. Например, обувные мембраны «не работают» в жаркую, влажную, морозную погоду, при сильном намокании и загрязнении обуви, при использовании обычных чистящих средств.

Как не ошибиться с размером обуви?

Важнейшим фактором при покупке детской обуви является корректный подбор размера. Даже самая анатомически «правильная» обувь, купленная «на вырост», будет плохо фиксироваться на стопе, способствуя ее неестественному, напряженному состоянию, не говоря уже о повреждении мягких тканей от трения. Обувь надо подбирать так, чтобы в носочной части оставался разумный запас свободного места и ее естественного удлинения во время ходьбы (5-7 мм), при этом пятка могла фиксироваться, исключая натирание, а место сгиба стопы («пучки», самая широкая ее часть) совпадала с местом перегиба подошвы обуви. Ни в коем случае нельзя донашивать тесную обувь - всего за пару прогулок она способна причинить ножкам малыша непоправимый вред.

Итак, рекомендации обувщиков и ортопедов по выбору обуви для детей:

1. Обувь не должна быть зауженной в носочной части, это приводит к деформации пальцев.

2. Подошва должна амортизировать ударные нагрузки, быть гибкой в пучковой части (по линии сгиба обуви), при этом исключать скручивание в геленочной (средней) части обуви. Слишком тонкая подошва, как в чешках, недопустима для длительной ходьбы и особенно бега по твердым поверхностям, так как не амортизирует ударные нагрузки на суставы стопы, конечностей и позвоночник. В то же время подошва не должна быть слишком утолщенной и жесткой, при ходьбе в такой обуви пропадает сцепление пальцев с опорной поверхностью и нарушается толчковая функция стопы.

3. Небольшой каблук (приподнятость пяточной части подошвы - до 5 мм) у детской обуви для улицы должен быть обязательно. Это увеличивает свод стопы, повышает его рессорную функцию, защищает пятку от ушибов, смягчает удар пятки о твердую поверхность при ходьбе и беге, повышает износоустойчивость обуви.

4. Детская обувь должна иметь фиксированный, не слишком твердый задник, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу. Деформация пяточной кости нарушает устойчивость голеностопного сустава, формирует болевой синдром, а впоследствии - и плоскостопие (плоско-вальгусные стопы).

5. Уличная обувь для малышей должна обеспечивать надежную фиксацию и защиту стопы в носочной части. Открытый носок способствует травмам пальцев стопы.

6. Конструкция и материалы обуви должны обеспечивать оптимальный температурно-влажностный режим внутриобувного пространства, способствовать поглощению влаги от стопы. Вкладная стелька должна быть максимально влагоемкой. Обувь для самых маленьких должна иметь преимущественно кожаные детали верха.

7. Использование ортопедических стелек, корригирующих приспособлений, ортопедической обуви рекомендуется только при деформациях стопы и по заключению врача-ортопеда. Такие лечебные конструкции должны быть строго индивидуальны и соответствовать индивидуальным параметрам стоп ребенка.

И еще один совет. Не стоит возлагать большие надежды на европейскую обувь. Ведь существуют национальные особенности стоп детей. Нога юных жителей России отличается от ног детей европейских стран. Разница с зарубежными параметрами существенна. Скажем, в Европе обувь для детей делают с завышенной выкладкой подсводной области. В России же другие антропометрические характеристики и такая обувь редко кому будет впору. Отечественные производители разрабатывают колодки с учетом исследований ног современных российских детей и их национальных особенностей.

Научно-исследовательская работа, проведенная ФГАУ «Научный центр здоровья детей» НИИ Гигиены и охраны здоровья детей и подростков, «Парижской коммуной» и кожевенными заводами.

Фото - фотобанк Лори

, (не волнуйтесь, ненадолго), и поговорим на тему, которая всегда вызывает живой интерес. И прежде всего, не профессиональный, а личный. Ведь многие из вас имеют деток, а многие планируют их иметь, и вопрос выбора детской обуви у кого-то уже стоял, у кого-то будет стоять.

А больше всего повезло тем, кто как раз сейчас задается вопросами:

• Какой должна быть правильная детская обувь?
• Почему у детей развивается плоскостопие, и как этого избежать?
• Правда ли, что первая обувь для малыша должна быть «ортопедической»?
• Должен ли ребенок дома ходить в обуви?
• Какой должна быть домашняя обувь для ребенка?
• Обязательно ли в детской обуви должен быть супинатор?

Тема животрепещущая: уж очень часто совсем крохам назначают ортопедическую обувь, причем нередко врачи-ортопеды противоречат друг другу. Один ставит ребенку в 2 года плоскостопие и направляет за ортопедической обувью, другой говорит, что, мол, ваш малыш абсолютно здоров, и советует маме попить пустырник, а ребенку бегать, прыгать и радоваться беззаботному детству. Один говорит, что обязательно в детской обуви должен быть супинатор, другой категорически с этим не согласен.

Как вы помните, я к врачам-ортопедам не отношусь, поэтому чтобы разобраться в этом вопросе, я вам предлагаю, как обычно, включить логику.

Включили? Тогда давайте разбираться вместе.

Как формируется стопа ребенка?

Как-то мы с вами уже говорили, что представляет собой стопа. Если забыли, почитайте вот . Давайте посмотрим, как она развивается.

Итак, первое, что нужно уяснить: ребенок рождается с плоской стопой. Вспомните, дорогие мамочки, как выглядели стопы ваших деток, когда они еще даже под стол пешком не ходили.

Как видите, место, которое потом станет продольным сводом, сейчас заполнено жирком. И это правильно. Ведь свод – это что? Это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не «разбомбить» суставы ног и позвоночник. А зачем такому детенышу рессора? Ведь он еще не ходит. Логично?

Вспомним еще один важный момент: арочная форма сводов поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы еще не развиты, поскольку наш малыш пока не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встает на ножки и делает свои первые шажочки, жировая подушечка стоп очень даже ему пригодится.

• Во-первых, она увеличивает площадь опоры и повышает устойчивость нашего героя, чтобы он понял, что ходить-то, оказывается, прикольно! И больше увидишь, и больше пощупаешь, и мамку не надо звать, можно до нее дотопать. Сначала по стеночке, потом короткими перебежками, и вот уже «идет бычок, качается». 🙂
• Во-вторых, подошвенный жирок нужен для амортизации, пока еще нет полноценной рессоры.

Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, совсем похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека заканчивается примерно в 20-21 год, у девочек – на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение всех хрящевых структур стопы.

Но пока малыш станет ходить уверенно, он пройдет сложную школу эквилибристики. Как только он встает на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется «варусная установка стоп». Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.

По мере того, как малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как раз та самая жировая подушечка, о которой мы говорили выше, и на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стоп внутрь. Это называется вальгусной установкой стоп. Вот как это выглядит:

Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года. Далее, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии. И если в норме угол вальгусного отклонения пяточной кости в 3 года составляет 5-10 °, то к 7 годам он равен 0-2 °.

Итак, делаем выводы:

1. Плоскостопие есть у всех детей до 5 лет

2. Вальгусная установка стоп до 4-5 летнего возраста – это вариант нормы

Поэтому если вашему двух-трехгодовалому ребенку поставили диагноз «плоскостопие», знайте, что все идет по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью. Ну, и что, что врач назначил? Вы — мать или кто? Лучше сконцентрируйте свое внимание на укрепление мышц стоп и голеней своей кровиночки, и будет вам всем счастье: и родителям, и малышу, и его стопам. 🙂

Назад, в прошлое

В 60-е годах прошлого столетия сотрудники Ленинградского института протезирования им. Альбрехта провели исследование, в котором участвовало около 5000 детей. Они оценивали «созревание» сводов стопы. И смотрите, что получилось: в 2 года плоскостопие было выявлено у 97,6% детей, а в 9 лет оно осталось только у 4% наблюдаемых. Конечно, если провести это исследование в наши дни, показатели будут более плачевными.

Я иногда думаю: если убрать сейчас все компьютеры, гаджеты, телефоны, что будут делать дети? А взрослые? Интересно, а скакалки сейчас продаются, или это уже раритет? А современные дети знают игру «вышибалы»? А в бадминтон играют?

Себя в детские годы помню исключительно с намазанными зеленкой коленками. Мы дома не сидели, особенно, в выходной. Все время бегали, прыгали, так что диагноз «плоскостопие» в моей детской памяти не отложился.

********************************************************************************************************

Как тренируются мышцы сводов стопы?

Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?

Ничего подобного!

Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.

Вывод:

Нужно создать для ребенка такие условия, чтобы мышечно-связочный аппарат стопы как можно больше работал. Если есть такая возможность, пусть ребенок, хотя бы дома, ходит босиком.

Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.

Я склоняюсь ко второму мнению.

• Во-первых , исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие. 🙂
• Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.

Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).

• В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.

Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?

1. Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
2. Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
3. Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:

1. Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
2. А можно сделать так:

6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!

Пишите, комментируйте, делитесь своим опытом.

Кстати, я выложила правильные ответы на тест по препаратам от . Смотрите внизу страницы.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Анатомо-физиолог ические особенности детской ступни обеспечивают отсутствие болевых ощущений, если обувь тесная и маленькая. Большой запас жировой ткани притупляет все неприятные ощущения. Но для растущей ножки малыша важно правильно выбрать обувь.

Неправильно подобранная обувь может стать причиной не только эстетического дефекта и неприятных ощущений, но и будущие проблемы вплоть до плоскостопия и нарушения осанки.

При выборе обуви, родители должны обращать внимание на основные критерии выбора: размер, материал, подошва, каблук, супинатор и многое другое.

Когда нужно впервые покупать обувь малышу?

Большинство педиатров и ортопедов придерживаются одного мнения – малышу не нужна обувь до того момента, пока кроха не сделал первые уверенные шаги! Определившись с моментом приобретения обуви, перед покупкой, необходимо определиться какой именно должна быть первая детская обувь.

Покупка детской обуви должна быть очной, пока лучше не отдавать предпочтение интернет магазинам. Покупать обувь онлайн, можно только в том случае, личного осмотра, тактильного осмотра.

Для малышей необходимо покупать несколько вариантов обуви. Для прогулок на улице, малышам, которые уже научились ходить – достаточно одной пары обуви, например сандалии, ботинки, кроссовки.

В дальнейшем, когда крошка уже будет уверенно ходить, малышу необходимо больше пар обуви – по погоде, и выбранные по всем правилам.

Как выбрать размер обуви?

Ножка малыша постоянно растет, и обувь приходится покупать часто. При этом обувь «размер в размер» – не желательно, она слишком быстро станет маленькой, и малыш будет вынужден поджимать пальчики.

Но при покупке большей по размеру обуви, т. е. запасом на несколько размеров больше – ножка будет скользить, что тяжело и неудобно, и резко увеличивается вероятность травм.

Дело в том, что суставные связки в раннем детском возрасте слабые, и обувь ножку не фиксирует, следовательно, при падениях легко формируются растяжения, подвывихи и вывихи сустава. Покупать можно обувь с запасом не более 1,5 см, для зимнего варианта запас может быть несколько больше, из расчета на теплый носочек.

Выбирать обувь можно и без малыша, достаточно при себе иметь «след» на картоне или бумаге. Но для правильного выбора обуви, необходимо сравнивать следок малыша и стельку, но не подошву.

При выборе обязательно обращать внимание на конструкцию обуви. Спортивная обувь – имеет большое количество швов, не дающие возможности заполнить пространство обуви полностью, поэтому размер следка должен быть немного больше по сравнению со стелькой.

Перед покупкой, необходимо оценить последние критерии:

• Удобно ли малышу снимать или одевать обувь;
• Примерять обувь необходимо на обе ножки;
• После примерки, необходимо внимательно наблюдать за малышом – не изменилась ли его походка.

Обратите внимание – подошва

К подошве также предъявляется особые требования. В идеале, она должна быть гибкой, иметь рифленую поверхность, следовательно, не скользить. Амортизирующая функция стопы напрямую связана с качеством подошвы.

В случае если подошва недостаточно эластична, и не гнется, то нормальный и правильный перекат с пятки на носок просто не возможен. В случае, если подошва слишком толстая и не очень хорошо гнётся – носочек должен быть задран вверх, только такие условия обеспечат перекат.

Материал

Материал, из которого изготовлена обувь, должен быть «дышащий» и натуральный. Для малышей – это условие крайне важно и объясняется физиологическими особенностями.

Вегетативная нервная система пока еще не совершенна, и учится правильно работать, это же касается и центров терморегуляции. Эти условия обеспечивают повышенную потливость ног малыша. Каждая мама знает, чем опасна прогулка с мокрыми ногами, и неприятные ощущения далеко не самые печальные и опасные.

Дышащий материал будет более пластичным и растяжимым, что обеспечивает дополнительный комфорт, а так же улучшит микроциркуляцию воздуха и обеспечит испарение влаги.

Супинатор

Супинатор – бугорок на внутреннем крае подошвы, обеспечивающий поддержание правильного свода стопы. Это будет лучшей профилактикой предупреждения развития ортопедических патологий – плоскостопия.

Но стоит помнить, что при некоторых состояниях, наличие супинатора противопоказано, например при косолапии.

Задник обуви

Наличие задника – крайне важно, при этом он должен быть достаточно твердым, и удерживать пятку и не даст вывернуться в сторону. Для контроля достаточной жесткости, достаточно сжать задник – это не должно быть легко.

Для лучшего комфорта, необходимо выбрать обувь с наличием шнурков или липучек. Шнурки все же более приемлемый вариант позволяющие не только зафиксировать ножку правильно, но способствовать развитию мелкой моторики рук малыша. Для зимней обуви обязательно наличие боковой молнии – легче обувать малыша.

Как выбрать летнюю детскую обувь?

Главное условие правильного выбора для обуви малыша – его непосредственное участие. Родителям недостаточно знать размер обуви, ведь каждый малыш индивидуален.

У одного малыша ножка будет более полной, у другого будет высокий подъем, и у каждого ребенка совершенно разный размер. Усложняет выбор отсутствие объективной оценки со стороны малыша, только дети старшего дошкольного возраста могут сказать о том, что обувь давит, или наоборот слишком свободной.

Первое на что необходимо обратить внимание модель, которая должна быть удобной и уберегать малыша от получения травм. Самой первой обувью малыша чаще всего пинетки-пищалки, и издавать звуки они могут только в том случае, если кроха правильно поставил пятку.

В дальнейшем, родители отдают предпочтение туфлям-сандалиям, которые имеют множество вентилирующих отверстий. Кроме того, такие модели хорошо фиксируют ножку при помощи ремешков или больших пряжек, такая обувь имеет правильный задник и довольно хорошую толстую подошву.

Каждые родители должны помнить, что сланцы, т. е. без задника, не подходят для малышей дошкольного возраста. Отсутствие фиксации стопы, может поспособствовать развитию плоскостопия.

Кроссовки и кеды – отлично защищают ножку от травм во время активных игр или даже просто при прогулках. Но при этом, кроссовки должны обеспечивать движение ног малыша.

Летнюю обувь лучше всего выбирать из кожи, кожзама, синтетики или текстиля. С гигиенической точки зрения, натуральная кожа ценится больше. Альтернативой кожи могут стать высокотехнологич ные материалы, но все же внутри, обуви должна быть из натуральных материалов или иметь текстильную подкладку.

Инструкция по выбору летней детской обуви

При выборе обуви существуют конкретные советы:

1. Между пальчиками и носовой частью ботинка должно быть расстояние не менее сантиметра. Для того чтобы не ошибиться – мама должна вставить палец между задником и ножкой малыша, при этом пальчики малыша должны упираться в носовую часть.
2. Обувь должна соответствовать полноте стопы малыша. Узкая обувь нарушит правильное кровообращение и спровоцирует деформацию стопы. Если обувь большая, ребенок вынужден затрачивать больше сил на поддержание равновесия и перенос обуви, следовательно, быстро устает. Главным правилом выбора будет легкость использования – одевать и снимать.
3. В летней обуви, стелька должна быть съемной, впитывать влагу и иметь возможность стирки.
4. Нужен ли каблук? Мнение специалистов расходится. Наличие каблука – не дает заваливаться малышу назад, и поможет правильно сформироваться стопе. Но каблук должен быть не более 7 мм. Другие специалисты, говорят о том, что от каблука необходимо отказаться вовсе.
5. Необходимо учитывать темпы роста детской ножки. У малышей 2 – 3 лет, за год, стопа может вырасти на 2 – 3 размера; в период с 3 – 6 лет на 2 размера, а у школьников на 1 – 2 размера.

Правила выбора зимней обуви

Самое главное требование к детской обуви – она должна быть теплой, удобной и правильно подобранной.

Выбирать зимнюю обувь нужно с малышом, заранее изучив подъем и ширину ножки. Детская обувь может выпускать в трех вариантах: узкая, средняя или широкая. Нога не должна быть слишком, сжиматься. В тесной обуви, ножка может замерзнуть, но это не говорит о том, что обувь должна быть широкой и большой по размеру.

Чаще всего, детская зимняя обувь выполнена из кожи, кожзама или современных материалов. Натуральная кожа более пластична и обеспечит лучшее облегание по ножке, пропустит воздух.

Кожзаменитель – синтетический материл не пропускающий воздух, не адаптируется по строению ножки, и внутри сапога создаст парниковый эффект.

В зимней обуви важно обращать внимание на наполнитель – натуральный мех и, конечно, подошву. Как правило, подошва изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ), полиуретана. ПВХ менее скользкие, а полиуретан теряет эластичность и может скользить.

Стелька в зимней обуви – должна быть из натурального меха, и плотно пришита к подошве, в противном случае может сбиваться и причинять боль малышу, отчего малыш может отказаться ходить.

Климатическая мембрана, содержащая огромное количество микроскопических отверстий, необходимых для поддержания оптимального микроклимата, и ножки малыша остаются сухими.

В такой обуви малышу даже не будет жарко, и не холодно на улице при температуре – 10º. Для более суровых морозов, до – 30º, необходимо покупать обувь с мембраной и овечьей шерстью.

Инструкция по выбору зимней обуви

Все советы будут напрямую связаны с возрастом ребенка и степенью осваивания самостоятельного бега:

1. Если в зиму, кроха только начинает ходить, то не стоит покупать малышу сапожки. Достаточно всего лишь пинеток на меху, или валенок.
2. Нос обуви должен быть закругленным или квадратным, только такая форма не сдавливает пальчики.
3. Важно чтобы обувь хорошо фиксировалась на ноге и не болталась. Поэтому, на сапогах должны быть ремешки, застежки, шнурки с фиксатором. Если есть боковая молчания, с внутренней части она должна закрываться мехом, а не кожей, только так, молния не будет пропускать холодный воздух и ножки не замерзнут.
4. Зимняя обувь может быть на размер больше (носочек), но при слишком большой обуви ребенку неудобно будет ходить.

Нога малыша постоянно растет, и перед каждой покупкой обуви необходимо измерять ножку. Примерять обувь необходимо только в стоячем положении, при этом необходимо убедиться в том, что ножка не выскальзывает и не сдавливает стопу.

Все параметры детской обуви, прописаны в ГОСТе: закрытый носок, фиксированная пятка, мягкий кант, на стельке – мягкий супинатор. Обувь должна подбираться строго по сезону, чтобы ножки не потели и не мерзли. Перед покупкой необходимо осмотреть обувь на наличие швов и выступов, которые могут раздражать ножку малыша.

На детской обуви – должна быть только плоская подошва, шнурки и ремешки. Для самых маленьких, обувь должна быть полностью из натуральных тканей: кожа, мех. Использовать синтетические материалы у детей до двух лет – не рекомендовано.

Вся обувь для малыша должна быть не только качественной, но и обязательно нравится малышу. В таком случае ребенок будет с удовольствием обуваться самостоятельно. При наличии шнурков – малыш будет развивать мелкую моторику пальцев, что благоприятной скажется на активности мышления и мозговой активности и развития речи. Все малыши стараются подражать взрослым, поэтому подарите своим деткам радость – пусть их гардероб был модным, красивым и ярким.

Другая информация по теме

• 
• 
• 
  Постельное бельё для новорожденного в кроватку
• 

© Photo by Janko Ferlič on Unsplash

Учиться ходить ребенок должен в ортопедических ботиночках, туфельки нужно искать с супинатором, твердым задником и только за баснословные деньги – мы собрали самые распространенные убеждения родителей о детской обуви. Но так ли все на самом деле?

Мы поговорили с детским ортопедом клиники «Фэнтези» и выяснил правду.

Ортопедическая обувь нужна всем детям?

Очень многие думают, что ортопедическая обувь специально создана для профилактики плоскостопия и правильного развития стопы. На самом деле это самообман! Любой квалифицированны й ортопед подтвердит, что такая обувь нужна, чтобы вылечить уже имеющееся нарушение и не допустить его развития. Но не для профилактики! Основная функция детской ортопедической обуви – фиксация ног ребенка в определенном положении для коррекции отклонений. Здоровым детям она не нужна!

Настоящая ортопедическая обувь делается на заказ и учитывает особенности деформации ног ребенка. А та, что продается в магазинах и салонах под названием ортопедической, не более чем рекламный трюк для продвижения обыкновенных, дорогих и качественных детских ботинок.

Нужна ли особая обувь для первых шагов ребенка?

Обычно стоит вопрос «нужности» плотных ботиночек, фиксирующих голеностопный сустав (с так называемым высоким берцем), с жестким задником. Как правило, такую обувь рекомендуют детям с незначительным вальгусом или вовсе без патологии. Но фиксировать голеностопный сустав нельзя! Он отвечает за сгибание и разгибание стопы, блокировка сустава приведет нарушению движений и мышечному дисбалансу стоп ребенка.

Правда ли, что задник обуви должен быть жестким? И чем тверже - тем лучше?

Задник при носке должен сохранять свою форму, быть достаточно плотным, но не слишком жестким - без пластиковых вставок внутри. Он должен быть не выше лодыжек, чтобы обеспечивать стопе необходимую поддержку, не сковывая при этом движений.

Нужен ли в обуви супинатор (подушечка на стельке у внутреннего края)?

Это заблуждение, прочно засевшее в сознании не только родителей, но и некоторых докторов. Якобы массово изготовленная на обувной фабрике вкладка на стельке помогает поддерживать свод стопы, обеспечивает профилактику плоскостопия у ребенка. Это не так! Важно знать, что у всех детей в возрасте до 3-4-х лет есть так называемое физиологическое плоскостопие. У малышей свод стопы заполнен жировой тканью, и стопа выглядит плоской. Эта жировая прослойка - своего рода «природный супинатор», который поддерживает свод стопы в правильном положении при ходьбе и беге. Ребенок растет, больше двигается - жировая прослойка истончается, и формируется продольный свод стопы (там, где на стельке супинатор).

Надевая малышу обувь с супинатором, мы обеспечиваем излишнее давление на жировую подушку. Ребенку неудобно: чтобы убрать давящее ощущение, он может начать «косолапить». Сняв такую обувь, родители увидят на стопе ребенка красное пятно, как раз на месте давления супинатора.

И, наконец, стопа – это система трех сводов, с опорой на три точки. Поддержка только одного свода явно не достаточна. Поэтому подушечка на стельке (супинатор) в детской обуви массового производства не имеет никакого отношения к лечению и профилактике плоскостопия.

Нужно ли искать ботинки с твердой подошвой?

Подошва должна быть гибкой и мягкой, а не «ударопрочной» и несгибаемой. Проверяя эластичность подошвы, обратите внимание на то, что она должна гнуться в месте переката стопы, у основания пальцев. Так ноги малыша будут получать правильную нагрузку и оптимальный контроль движений стоп.

Нужен ли каблучок?

А вот он нужен обязательно! Отсутствие каблучка приводит к перегрузке пяточной области. Еще он уберегает ребенка от падения назад. Для малышей желательно, чтобы каблук был широким и устойчивым, высотой 5-15 мм. Для детей постарше наличие каблука как элемента дизайна необязательно – важна разница высот между передней и задней частями обуви.

Когда же покупать обувь ребенку: когда он только начинает вставать в кроватке, или уже делает первые шаги?

Честно говоря, разница во времени между этими достижениями малыша не столь велика. Купить обувь ребенку можно когда угодно, но не позднее того момента, как он начнет активно передвигаться на ногах.

6 главных правил при выборе детской обуви

Родители должны придерживаться принципа максимального комфорта, а не максимальной «ортопедичности» .Правильная обувь для вашего ребенка должна быть:

1. С небольшим (5-15 мм) каблучком;.

2. С эластичной и гибкой подошвой.

3. Задник обуви должен быть не выше лодыжек, держать форму и надежно фиксировать пятку.

4. С достаточно широким носком, чтобы ребенок мог в ботинках шевелить пальцами ног.

5. Обувь не должна быть массивной, тяжелой, чтобы не ограничивать движения.

6. Важно подобрать нужный размер ботинок - детская стопа не должна «ездить» внутри.

Ни название бренда, ни высокая цена, ни классный внешний вид обуви и уж тем более использование термина «ортопедическая» – не гарантируют нужного качества. Только самостоятельно пересмотрев и перещупав не одну пару, вы сможете найти действительно качественные и надежные ботинки для своего малыша.