Как уберечь ребёнка от сколиоза?

Как уберечь ребёнка от сколиоза?

Посмотрев на осанку, специалист сразу скажет, болен ли человек или здоров. Любая излишняя нагрузка па позвоночник, вызывает появления сколиоза. При искривлении, поясничный отдел выходит вперед, а грудная клетка проваливается назад, происходит образование кифозного горба, а сзади появляется лордозная впадина. Такое положение позвоночника приводит к нарушению в работе почти всех функций организма. Если возникли проблемы с дыханием, сердечнососудистой системой, плохо работает кишечник, это все может быть признаками сколиоза.

Сколиоз наиболее распространенное заболевание среди детей. Данная проблема проявляется с 5 до 16 лет. Обычно к окончанию школы больше половины детей имеют такой недуг. Последствия заболевания весьма неприятны. Нарушается расположение внутренних органов, а это приводит к неправильному их функционированию и болезням.

Начинать профилактику появления болезни надо начинать с младенческого возраста ребенка. Следует избегать ассиметричного распределения нагрузки на опорно-двигательную систему. Нельзя помогать ребенку, учиться садиться, он должен сделать это сам, когда придет время. Если вы носите ребенка на руках, обязательно меняйте положения малыша, поочередно держите ребенка на разных руках. Во время прогулок, когда ребенок уже научился ходить, обязательно держите ребенка то за правую, то за левую руку.

Для сна ребенка приобретите ортопедический матрас. Важно как можно чаще гулять с ребенком в любое время года, на открытом воздухе. Такие прогулки способствуют выработке витамина Д в организме, а он отвечает за профилактику рахита, а в последствии сколиоза.

С ростом малыша ему обязательно понадобится мебель, которая должна соответствовать росту ребенка и быть удобной. При сидении за столом, во время рисования, чтения, выполнения уроков контролируйте осанку. Для правильного формирования осанки, чтобы сколиоз не развивался, необходимо развитие мышечного аппарата, а это достигается активностью – физической и бытовой. Ребенок должен двигаться не меньше 4 часов в день. Воспитайте в малыше стереотипы о здоровом полноценном образе жизни. Утренняя зарядка, бег, ходьба, плавание, активный отдых, все это необходимо ребенку не только для избегания появления проблем с позвоночником, но и для профилактики других заболеваний.

Интересные статьи сайта